Körperbewusstsein Tag 3

Energien lösen sich nicht auf, sie verändern nur ihre Schwingung

Das bedeutet, deine “negativen” Emotionen, die du unterdrückst, verschwinden nicht, sondern sie verdichten sich, lagern sich ab (Muskeln,Knochen, Gelenke, innere Organe).

Angst und Stress sind die Erfahrung des Körpers, nicht richtig atmen zu können. Die Energie in unserem Körper stagniert.

Wie kommst du an diese alten verdichteten Energien dran, damit du sie loslassen und deinen Körper davon reinigen kannst?

Durch Bewegung – deine Atmung

Deine Übung für die nächsten Tage

Halte mehrfach täglich inne und lege den Fokus auf deine Atmung: Atmest du flach oder tief, hältst du vielleicht sogar den Atem an ? Beginne dann tiefer und ruhiger zu atmen!