Körperbewusstsein Tag 4

Geistiges Gesetz von Abstoßung und Anziehung

Wenn dich etwas abstößt:
Dein Körper macht zu, wird eng, deine Atmung wird flach und oberflächlich.

Wenn dich etwas anzieht:
Dein Körper macht auf, wird weit, deine Atmung wird tief.

Achte dabei auf den 1. Impuls! Nach 3 Sekunden bringt dich dein Verstand schon zum Funktionieren – wie immer.

Deine Übung für die nächsten Tage

Beobachte: Wann wird dein Körper weit, die Atmung tief? Wann wird dein Körper eng, die Atmung flach? Wann ist die Veränderung eingetreten? Also, ab welchem Moment hat sich das Gefühl verändert?

Erweiterung: Achte darauf, wann dein Körper plötzlich tief durchatmet! Bei einem Satz den du sagst oder den jemand anders ausspricht. Oder wenn du einen Gedanken, eine Idee hast. Damit sagt dir dein Körper: JA, das ist die Wahrheit! So ist es!