Körperbewusstsein Tag 5

Deine Körperhaltung wirkt auf dein zukünftiges Leben

Die äußeren Umstände beeinflussen deine Körperhaltung und deine Atmung.

Achtest du langfristig nicht darauf, verändert sich deine Körperhaltung nachhaltig.
(Muskeln bleiben immer in Anspannung oder schlaff, Krümmungen/Versteifungen manifestieren sich durch Bindegewebe, dass sich dort bildet)

Dein Verstand bewertet und beurteilt Situationen und Menschen nur aus dieser Körperhaltung heraus, andere Erfahrungen/Referenzen hat er ja nicht – dein Leben wird immer kleiner und enger.

Deine Übung für die nächsten Tage

Beobachte deine Körperhaltung in einzelnen Situationen. Richte deinen Körper dann neu aus! Erkennst du einen Unterschied, wie du die Situation vorher und nachher betrachtest?