Körperbewusstsein Tag 7

Dein Körper ist dein Tempel

Dein Körpergefühl sagt: Oooh jaaaa! Alles in dir wird weit.

DAS war dein 1. Impuls!

Dann setzt der Verstand ein- bereits nach 3 Sekunden! Dein Impuls verschwindet, wird weggedrückt. Vielleicht, weil es nicht in die Norm passt oder weil du meinst, die anderen erwarten eine andere Handlung von dir oder verstehen dich dann nicht, finden dich doof….

Deine Übung für die nächsten Tage

Frage deinen Körper in unterschiedlichen Situationen, was ER sich wünscht: Was möchte er essen, anziehen? Wie sich heute entspannen und bewegen? Achte auf den 1. Impuls: Wird dein Körper weit oder eng, leicht oder schwer?

Oder beobachte einmal beim Lebensmitteleinkauf: Gehe mit Zeit und schlendere durch die Gänge. Wo bleibt dein Blick hängen, was nicht was auf dem Einkaufszettel steht? Und was denkt es sofort in deinem Kopf?