Workshops

Cranio-Schnuppertag

Wie fühlt es sich an, auf der Liege eine craniosacrale Behandlung zu bekommen? Und wie fühlt es sich an, wenn deine Hände auf diese Weise jemanden berühren? Was nimmst du in deinem Körper wahr und was bewirkst du bei dem anderen?

Du hast schon einmal eine Cranio-Behandlung erhalten und möchtest mehr verstehen, was dabei im Körper geschieht. Du würdest das Ganze gerne einmal auf der Behandlerseite erleben. Oder du hattest damit noch nie Kontakt und bist einfach neugierig auf eine neue Form der Wahrnehmung deines Körpers und deiner Fähigkeiten.

Hier bekommst du die Möglichkeit, einmal hinter die Kulissen zu schauen.
Du wirst ein wenig erfahren über deinen Körper, die Craniosacrale Therapie und kannst deine Wahrnehmung schulen. Auch als Laie kannst du schon einiges bewirken und anderen gut tun durch deine Berührung.

Natürlich gibt es ein wenig Theorie, doch es gibt auch jede Menge Praxis und Übungen zum Fühlen. Du erhältst u.a. die Möglichkeit, erste Handgriffe bei jemand anderem zu üben, zu beobachten und wahrzunehmen. Du wirst erstaunt sein, was ihr gemeinsam alles in Bewegung bringt.

Energie folgt deiner Aufmerksamkeit – wie auf der Liege, so im Leben.

Samstag, 17.02.2024, Beginn: 10.00 Uhr, Praxis Bewusstsein, Neuenhofer Str. 46, Solingen
Der Schnuppertag endet zwischen 16.00-17.00 Uhr

Preis: 119,-€


Kursreihe Body whispering

In meinen 1:1 Terminen fällt mir oft auf, wie abgeschnitten die meisten Menschen von ihrem Körper sind. Wie wenig sie ihn wahrnehmen und spüren. Das ist so schade, denn letztendlich sind sie damit auch abgeschnitten von sich selbst.

So ist die Idee zu dieser Kursreihe entstanden.

Sie ist eine Einladung, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden. Die Sprache deines Körpers hast du als kleines Kind wunderbar verstanden und danach gelebt. Doch mit mit den Jahren und dem Erwachsenwerden hast du dich immer mehr nach Außen orientiert und funktioniert – wie die meisten von uns.  So hast du die Sprache deines Körpers vergessen oder bist einfach nur taub dafür geworden. Das ist schade, denn dadurch funktionierst du zwar wunderbar, doch dein Leben zieht an dir vorbei.

Die Kursreihe besteht aus drei Stufen. In jeder Stufe tauchst du tiefer ein, wirst dir bewusster und beginnst dich zu verkörpern, mit all deinen wunderbaren Facetten.

Die Reise in dein Körperbewusstsein ist mehr als eine Workshop-Reihe. Es ist eine Liebeserklärung an dich selbst.


Step 1: Körperbewusstsein

Du beginnst damit, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen, dich an seine Sprache zu erinnern.

Dein Körper spricht ständig mit dir, erst sanft und leise, mit der Zeit immer lauter. Wenn du die leisen Töne schon wahrnehmen kannst, braucht es oft kein lautes Rufen mehr.

Je bewusster du deinen Körper wahrnimmst, umso mehr bist du mit dir verbunden, mit deinem Wesen, deiner Essenz. Du siehst deutlich klarer: Was tut dir gut, was stärkt und nährt dich und was raubt dir die Energie? Du wirst vielleicht erstaunt sein, wie sehr dein Verstand verhindert, selbst einfache Körperreaktionen zu fühlen. Und wie erleichternd es ist, wenn du diesen Reaktionen folgst.
Es geht hier nicht um theoretisches Wissen, es geht hier ums Fühlen.
Du tauchst ein, du beobachtest, du fühlst und wirst dir selbst-bewusst!

Die Termine verteilen sich über 4 Wochen, denn unser System benötigt 28 Tagen um regelmäßige Erfahrung als gelernt zu integrieren. Zwischen den Terminen kannst du im Alltag wunderbar üben und deine Wahrnehmung schulen.

Wir treffen uns 8x über Zoom für ca. 1 Stunde, jeweils Montags und Donnerstag. Es wird zum nachträglich schauen immer eine Aufzeichnung erstellt.

Start ist Donnerstag, 02.11.2023, 18.30h

Preis: 159,-€


Step 2: Body thinking- fühle deine Gedanken!

Deine Gedanken sind machtvoll.  Sie beeinflussen dich, dein Leben und deinen Körper intensiv. Dummerweise sind uns nur ca. 5% von über 60.000 Gedanken am Tag bewusst. Der Rest läuft irgendwo im Hinterstübchen ab. Und tatsächlich sind nur 3% davon  positive Gedanken. Auch in diesem Teil geht es um das Fühlen, das Wahrnehmen. Was machen deine Gedanken mit deinem Körper? Wie fühlen sie sich an? Wie verkörperst du dein Denken ohne dass es dir bewusst ist? Beginne bewusst zu denken, um dein Leben neu auszurichten.

Die Termine verteilen sich über 4 Wochen, denn unser System benötigt 28 Tagen um regelmäßige Erfahrung als gelernt zu integrieren. Zwischen den Terminen kannst du im Alltag wunderbar üben und deine Wahrnehmung schulen.

Wir treffen uns 8x über Zoom für ca. 1 Stunde, jeweils Montags und Donnerstag. Es wird zum nachträglich schauen immer eine Aufzeichnung erstellt.

Start ist Montag, 26.02.2024, 18.30h

Preis: 159,-€


Step 3: E-motions – Gefühle bewegen deinen Körper

Deine Gefühle sind für dich spürbar im Körper. Manche sind angenehm, manche weniger. Doch alle gehören zu uns. Je mehr du nach unten gedrückt hast,  umso mehr sitzt du auf einem Pulverfass. Dann reicht eine Kleinigkeit und du explodierst.

Das sind Momente, in denen du viel emotionaler reagierst als eigentlich nötig oder du explodierst innerlich. Dann beginnt etwas zu schmerzen oder du wirst  krank. In diesem Teil geht es darum, dir die Angst vor den unangenehmen Gefühlen zu nehmen. Sie gehören zu unserem Menschsein und bergen unglaubliches Potential. Sie legen Kräfte in uns frei und schenken jedem von uns die Möglichkeit, unser Herz wieder zu öffnen.

Start Anfang/Frühjahr 2024